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对于羽绒服上的油渍，可以尝试以下方法清除：
1、牙膏去油渍法：先用清水将衣物上的油渍部分打湿，然后在油渍处涂抹少量牙膏，用手轻轻搓洗，油渍会随牙膏一同溶解，再用少量清水将泡沫冲洗干净，最后使用吹风机将衣物吹干即可。
2、酒精去油渍法：用棉签蘸取适量酒精，在羽绒服油渍处来回擦拭，酒精可以很好地溶解油脂，擦拭干净后用湿毛巾擦拭即可，注意避免酒精浓度过高而破坏羽绒服的材质。
3、橄榄油去油渍法：在羽绒服油渍处涂抹少量橄榄油或甘油，轻轻按摩后用湿毛巾擦拭干净即可，这种方法适用于羽绒服上的轻微油渍。
至于棉服内里改充羽绒的视频，可以参考专业的服装制作或手工DIY视频平台，通常的步骤包括取出棉服内部的填充物，然后填充羽绒，再使用专用缝纫机或手工缝合，这个过程需要一定的手工能力和耐心，建议在专业人士的指导下进行操作，改造过程中要注意安全，避免受伤。
仅供参考，如果仍有疑问或需要更多信息，建议咨询客服或专业人士。